봄 제철 과일 딸기 1. 딸기의 특징 -딸기는 과일이며, 채소 등으로 분류하고 있습니다. -달달한 맛과 상큼한 맛의 조화가 좋은 과일입니다. -건강에서 좋은 과일입니다. 다이어트에도 좋겠네요. (딸기 100g당 62mg, 레몬보다 비타민 C의 함유량이 높다고 합니다.) 2. 영양 -딸기는 칼로리가 36kcal으로, 다른 과일에 비해서 매우 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. -비타민 C의 함유량도 많습니다. -메탈살리실산을 함유하고 있습니다. (소염 및 진통 작용) -고혈압, 비만, 심혈관 질환과 당뇨와 같은 병을 예방하는 과일입니다. 3. 딸기의 효능 1) 혈압을 낮추어주는 효능을 가지고 있습니다. 2) 뼈가 튼튼해집니다. 3) 면역력이 강해집니다. 4) 콜레스테롤이 개선 됩니다. 5) 피부에도 좋습니다...
