봄 제철 2

망고

봄 제철 과일 망고 1. 망고의 특징 -망고는 열대지방에서 자라는 과일입니다. (옻나무에서 자라나기 때문에 씨앗의 근처를 먹게 되면 입술이 따갑고 가려울 수 있다. 그래서 옻 알레르기가 있는 경우는 먹지 않는 것이 좋다.) -맛은 달콤함이 주이고, 향이 매우 좋습니다. -피부에도 좋은 과일입니다. (얇게 망고를 썰어서 피부에 올려놓고 감자팩이나 오이팩처럼 피부미용으로 사용할 수 있습니다.) -다양한 좋은 성분과 효능을 가지고 있습니다. (잎에는 당뇨병을 낫게 하는 약효성분을 포함하고 있습니다./ 씨는 화장품 원료로 쓰입니다/ 껍질에는 비만을 예방해주는 성분이 있습니다./ 껍질을 차로 끓여 마시는데 항신화 물질이 많기도 하고, 면역력을 높이는데 사용되기도 합니다.) 2. 영양 -섬유질이 풍부합니다. -다양..

딸기

봄 제철 과일 딸기 1. 딸기의 특징 -딸기는 과일이며, 채소 등으로 분류하고 있습니다. -달달한 맛과 상큼한 맛의 조화가 좋은 과일입니다. -건강에서 좋은 과일입니다. 다이어트에도 좋겠네요. (딸기 100g당 62mg, 레몬보다 비타민 C의 함유량이 높다고 합니다.) 2. 영양 -딸기는 칼로리가 36kcal으로, 다른 과일에 비해서 매우 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. -비타민 C의 함유량도 많습니다. -메탈살리실산을 함유하고 있습니다. (소염 및 진통 작용) -고혈압, 비만, 심혈관 질환과 당뇨와 같은 병을 예방하는 과일입니다. 3. 딸기의 효능 1) 혈압을 낮추어주는 효능을 가지고 있습니다. 2) 뼈가 튼튼해집니다. 3) 면역력이 강해집니다. 4) 콜레스테롤이 개선 됩니다. 5) 피부에도 좋습니다...